OSTANIMO MOBILNI - program za spodbujanje kolesarjenja in ohranjanje fizične aktivnosti starejših
Z izvedbo programa fizične priprave bo skupina starejših dokazala, da z nekaj dobre volje in prizadevnosti za gibanje ni nikoli prepozno in s tem širšo javnost starostnikov spodbudila h kolesarjenju, ki predstavlja eno bolj primernih oblik rekreacije. 
Picture
Cilj programa
Fizična priprava skupine starejših za varno udeležbo na 10 kilometrski vožnji kratke trase Istrskega kolesarskega maratona, ki bo 3. oktobra 2021 v Kopru. S tem jih usposobimo tudi za nadaljnjo samostojno vožnjo s kolesom po dnevnih opravkih in za rekreacijo.
Program priprave
Poudarek na srečanjih bo na vajah za ravnotežje, moč in koordinacijo, ki hkrati pomenijo izboljševanje in ohranjanje fizičnih sposobnosti ter zdravja za možnost uporabe kolesa kot alternativne oblike mobilnosti za ohranjanje samostojnosti in svobodnega gibanja v poznih letih.

Program predvideva 7 srečanj v septembru in udeležbo na kolesarskem maratonu.
  • 7., 9., 14., 16. in 21. september - vadba na prostem
  • 23. september - pohod
  • 28. september - kolesarski izlet
  • 3. oktobra - brezplačna udeležba na Istrskem kolesarskem maratonu v Kopru

Sodelujoči se maratona udeležijo brezplačno. Vsak udeleženec maratona prejme tudi majico in praktično darilo, z uspešnim zaključkom programa pa še diplomo z nazivom ambasadorja gibanja v poznih letih.
Za sodelovanje pri programu pišite na info@etmkoper.si ali pokličite na 040 205 678.
Picture
Abasadorji kolesarjenja in aktivne starosti
​Udeleženci bodo z zgledom in skozi napredek dokazovali, da s prizadevnostjo in nekaj dobre volje za aktivacijo in gibanje ni nikoli prepozno, predvsem pa je lahko fizična aktivnost tudi odlična priložnost za srečanja in druženje. Kot ambasadorji bodo akcijo šli predstavit na radio, z njimi bomo posneli krajše izjave in objavljali fotografije z namenom motiviranja in spodbujanja vseh ostalih starostnikov h gibanju in aktivnemu ter življenja polnemu staranju.
Pobudnik projekta je Mestna občina Koper, v sklopu Evropskega tedna mobilnosti,  partner programa pa Center za dnevne aktivnosti starejših Koper. Program sofinancirata Ministrstvo RS za okolje in prostor ter Ministrstvo RS za infrastrukturo.