PiNA in Europe Direct
Koper - Capodistria gregor.sotlar@pina.si 05 630 03 20 Več: OSNOVNI SERVIS KOLES Obvezna prijava do 15. septembra preko spletnega obrazca. |
Osnovni servis koles
19. september 2016, od 12. do 17. ure, e-Kavarna (Kidričeva 43 v Kopru) Europe Direct Koper - Capodistria bo v sklopu Evropskega tedna mobilnosti organizirala brezplačen osnovni servis koles. Osnovni servis koles zajema nastavitev prednjega in zadnjega menjalnika, nastavitev zavor, centriranje obročev in menjavo zračnic. Kolesa naj bodo očiščena. Osnoven servis koles ne vključuje popravil koles v slabem stanju (rja, težje poškodbe, ipd.). Možnost popravila se bo ocenila na licu mesta. Za morebitno škodo, ki bi nastala med servisom, ne odgovarjamo. Kolo je treba v e-Kavarno (Kidričeva 43, Koper) pripeljati v ponedeljek, 19. septembra, med 12.00 in 17.00 uro. O terminu prevzema servisiranega kolesa (najkasneje v četrtek, 22. septembra, do 17.00) boste obveščeni po telefonu oz. e-pošti. NAMEN PROJEKTA
Namen brezplačnega servisa koles je spodbujati pomen trajnostnih potovalnih načinov in alternativnih oblik mobilnosti v povezavi z njihovim pozitivnim vplivom na zdravje. |
Zavod za preventivno medicino in naravno zdravljenje dr. Joachim Gross
maja.bavdaz@guest.arnes.si 041 778 061 www.medizen.info |
Uvod v ZEN meditacijo, predstavitev in delavnica
22. september 2016 ob 18.30 uri, Jezikovna šola NISTA Koper Sedeti v sedeči ZEN meditaciji, kar poimenujemo ZAZEN, pomeni umiriti telo v položaju z zravnano hrbtenico, umiriti dihanje in nadaljevati z umirjanjem pozornosti. Sedimo lahko na stolu, blazini ali pručki, kakor nam pač dopuščajo telesne zmožnosti. Pri ZEN meditaciji ne gre za religiozno prakso pač pa za metodo oz. tehniko osredotočanja. Pri Zenu ni gurujev, katere bi morali učenci ubogati in jim slediti. ZEN mojster in učitelj sta tako kot učenec večna začetnika. Vsi - mojster, učitelj in učenec pa so večni učenci. Vodi meditacijski učitelj dr. Jochen Niemut. Udeležba je brezplačna, pričakuje pa se vaša točnost! NAMEN PROJEKTA
S sproščanjem in osredotočanjem v meditaciji najdemo mir sredi nemirnega sveta. |
Društvo Center za psihoterapijo in psihosocialno pomoč Koper
strunjan.sto@siol.net 041 453 044 |
Potovanje k sebi – Čutim, torej sem!
Med 16. in 22. septembrom 2016, KS Semedela Živimo v času, ko je čutenje skoraj nevarno; v času, ko je živeti sebe ogrožajoče; ko je verjeti vase in svoje zaznave dejanje poguma in drznosti. Nekaj tako primarnega, osnovnega in temeljnega kot je stik s seboj, se danes skriva v senci močnih impulzov, ki prihajajo iz različnih smeri vsakdanjega življenja. Toda v nas ta potreba živi; v nas hrepenenje po čutenju ostaja, pa čeprav tiho in sramežljivo; v nas tli želja po izpolnjenosti, živosti, veselju, preprostem doživljanju sebe. Psihosinteza pravi: v vsakem izmed nas je jedro, ki se zaveda in raste. To jedro ima za nas dragocene zaznave, napotke, občutke. To jedro čaka, da svoj pogled končno usmerimo vanj. NAMEN PROJEKTA
Delavnica je priložnost in možnost, da se začutimo in v naš vsakdan dahnemo vitalni del sebe, tistega s pomočjo katerega bo naše življenjsko potovanje postalo prijetna in harmonična dogodivščina. |
NOMED
andrej.bozic@nomed.si 040 870 136 |
Mladi sobivajo z naravo
17. september 2016, Naravni rezervat Škocjanski zatok V sklopu Tedna mobilnosti bo zavod Nomed v sodelovanju z OŠ Elvira Vatovec Prade in Naravnim rezervatom Škocjanski zatok organiziral praktično izobraževanje na temo mokrišč in živalskih vrst. Mladi bodo raziskovali s pomočjo mentorjev (zbirali informacije, delali intervjuje, snemali), rezultat skupnega dela pa bo video reportaža, katere cilj bo osveščanje lokalnega prebivalstva in širše javnosti. NAMEN PROJEKTA
Bistvo projekta je v angažiranju mladih, ki se na ta način bolje zavedajo pomena varovanja narave in okolja v katerem živijo. Gre za spodbujanje vedoželjnosti in kritičnega mišljenja pri mladih. |
Zavod PEC
Murska Sobota so.p. pec.info@siol.net 041 298 447 |
Zrak, voda, odpadki, energija, promet
23. september 2016, od 8. do 12. ure, Taverna v Kopru Ob 20. letnici Pomurskega ekološkega centra je izšla nova okoljska pobarvanka "Zrak, voda, odpadki, energija, promet", ki bo v okviru sodelovanja z Mestno občino Koper z aktivnostmi, ki spodbujajo promocijo varstva okolja v letu 2016, predstavljena na stojnici Zavoda PEC.
V okviru programa za otroke bo izvedena predstavitev za otroke in delavnice ob pomoči njihovih vzgojiteljic in mentorjev. Ob tej priložnosti bodo otroci spoznavali novo pobarvanko, katere namen je posredovanje informacij o onesnaževanju okolja in vzgajanje v okoljevarstvenem duhu. Za okoljsko opismenjevanje otrok v MO Koper je namenjenih 100 izvodov pobarvank, s katero se bodo otroci seznanili in jih ponesli v svoje vrtce. Ob stojnici Zavoda PEC bodo v koprski Taverni postavljeni delovni kotički, na katerih bodo otroci barvali in se srečevali z različnimi načini onesnaževanja okolja. NAMEN PROJEKTA
Projekt želi otroke ob barvanju vzgajati v okoljevarstvenem duhu, povečati dostopnost ozaveščevalnih gradiv za mlade in otroke ter spodbujati promocijo varstvo okolja v MO Koper in promovirati sodelovanje. |
|
CELLOVITA, Center vseživljenjskih
spoznanj, Koper 
cellovita@gmail.com
040 806 864 |
Naravno gibanje po notranjem občutku
17. september 2016, Jezikovna šola Eurocenter v Kopru in koprsko kopališče Predavanje v učilnici (prostori jezikovne šole Eurocenter) kot uvod v praktični del na koprskem kopališču – predvidoma od 9.30 do 13.30. Delavnico zaključimo z zdravo malico in osvežilnim zeliščnim čajem. Naša delavnica je namenjena odkrivanju vnovičnega veselja, radosti nad zmožnostjo gibanja. Poglejte malega otročička… kakšen zanos ga žene v gibanje, raziskovanje prostora okrog sebe! Dokler še ne shodi, se plazi in z zanimanjem raziskuje svoj svet. Kam se z odraščanjem izgubi ta radost, ta radovednost? Ali si jo lahko povrnemo in kako? Kaj je naravno gibanje, gibanje po notranjem občutku? Kako nam je to »čutenje« telesa in gibanja v pomoč tudi pri ostalih dejavnostih? Avtorja in izvajalca: B. Zupan in B.R. Šparavalo NAMEN PROJEKTA
S projektom želimo vsem, tudi ljudem, ki niso "športni navdušenci" pomagati, da se bolje začutijo v svojem telesu in se sprostijo ob raziskovanju naravnega, njim lastnega gibanja po notranjem občutku. |
|
Društvo pozitivno življenje
drustvopozitivnozivljenje@ gmail.com 068 159 269 |
Z mirnostjo v srcu naprej
September 2016, start na trgu Brolo in cilj v labirintu reke Rižane Gre za obisk labirinta na reki Rižani. Obiskovalci se bodo zbrali na sedežu društva, nato se bomo z avtomobilom odpeljali do labirinta. Opravili bomo hojo po njemu ter začutili mirnost, ki se jo začuti ponavadi, ko se hodi po labirintu. Nato bomo naredili tudi meditacijo in nekaj dihalnih vaj (morda tudi tibetanske vaje), ter se vrnili nazaj proti Kopru. NAMEN PROJEKTA
Projekt želi opozoriti, da je človek lahko v sebi tudi miren, ne samo napet in nervozen. Ljudem želimo povedati, da je vse v glavi in jih naučiti sproščanja. |
Društvo Center za psihoterapijo in psihosocialno pomoč Koper
strunjan.sto@siol.net 041 453 044 |
Hiter tempo življenja in ravnovesje
Med 16. in 22. septembrom 2016, Evropski inštitut za realitetno terapijo, Pristaniška 8 Izvedba v okviru sklopu Tedna mobilnosti. Izvajalci: Mirjana Palčič Bubnič (univ. dipl. soc. delavka, psihoterapevtka realitetne terapije z EDP), Miran Škrlj (profesor športne vzgoje, svetovalec realitetne terapije), Darja Matičetova (univ. dipl. pedagoginja, svetovalka realitetne terapije), Darka Verbič (univ. dipl. psiholog, . psihoterapevtka realitetne terapije z EDP), Barbara Krnc (univ dipl. pedagoginja in sociologinja, psihoterapevtka realitetne terapije z EDP). Tema delavnice: Današnji tempo življenja je tak, da vse pogosteje opažamo pri ljudeh različne znake stresa, ki so odraz psihičnega in fizičnega neravnovesja. Stresni odzivi se kažejo v depresijah, tesnobnosti, paničnih napadih ipd. in tudi v celem nizu psihosomatskih bolezni, znižanju imunske odpornosti ipd. Doživljanje stresa je odvisno od tega, kako na eni strani zaznavamo, ocenjujemo, razumemo (interpretiramo) zunanje okoliščine, vedenja ljudi, ki niso v skladu z našimi pričakovanji (kot so npr. zahteve, pritiski iz okolja, pričakovanja drugih,) in na drugi strani, kako zaznavamo, ocenjujemo naše sposobnosti, zmožnosti da bomo v teh okoliščinah znali poskrbeti zase in ne bomo poglabljali prisotne frustracije. Stres je dlje časa trajajoča frustracija, v kateri ne zmoremo učinkovito poskrbeti zase. To pa zato, ker verjamemo, da je naše vedenje odziv na vedenje drugih ljudi ali na okoliščine. Okoliščine sicer na nas vplivajo, vendar pa se lahko opremimo na način, da bomo kljub okoliščinam v boljšem ravnovesju. Razlikujemo se namreč po tem, kako se v frustrirajočih situacijah vedemo, znamo poskrbeti zase. Kaj nas pesti: kaj je vir naše frustracije: brezposelnost, preveč dela, slaba organizacija dela, slaba plača, naloge in zahteve, vedenja sodelavcev, samo delo, sama vsebina dela… Kako ljudje to razumemo, ali vsi podobno doživljamo določene situacije...Kaj narediti, ko se znajdemo v takih okoliščinah in kako jih razumemo ter kako razumemo vedenje drugih? Kako je od tega odvisno naše ravnovesje? Predavanje z delavnico bo trajalo 4 ure. Aktivnosti izvedene v okviru Tedna mobilnosti spodbujajo promocijsko in informativno dejavnost ter omogočajo množično aktivno vključevanje uporabnikov iz Mestne občine Koper. NAMEN PROJEKTA
Cilj te delavnice je ljudi opremiti z informacijami, znanjem in veščinami, s katerimi bi si lahko pomagali k večjemu ravnovesju v današnjem stresnem času in tempu življenja. Informiranje o možnostih izobraževanja ter vključevanja v organizirane |
